Guía de supervivencia para volver a la escuela

Llega el nuevo año escolar, ¡no hay problema! Estos consejos te ayudarán a aprovechar al máximo el año que viene.

Comienza temprano

Una rutina escolar sin estrés empieza la noche anterior. 

  • Prepara la ropa que te vas a poner. No querrás perder el tiempo buscando calcetines que hagan juego por la mañana.
  • Empaca tu mochila y ponla cerca de la puerta principal. ¿Recordaste tu tarea y todos tus útiles escolares?
  • Prepara tu almuerzo y tus meriendas. ¡Y no te olvides de agarrarlos antes de salir! 
  • Duerme bien. Necesitas entre 9 y 12 horas de sueño todas las noches.

Trucos para las tareas

Empezarás la tarea . . . justo después de ver un video más en YouTube. ¿Te suena familiar? Establece una rutina para no distraerte.

  • Sigue un horario. Es fácil perder la noción del tiempo después de la escuela. Hacer tu tarea a la misma hora todos los días lo convertirá en un hábito.
  • Crea una zona de tareas. Elige un lugar fijo para hacer la tarea. Debe estar limpio, lejos de los ruidos y las distracciones. ¡Eso significa nada de tele ni de teléfono!
  • Ponte un límite de tiempo. Empezar puede ser la parte más difícil. Trabaja durante solo 10 minutos a la vez y tómate un descanso corto después de cada sesión. ¡Terminarás antes de que te des cuenta!

¡No te rindas!

No te va a salir todo bien al principio, y eso está bien. Lo importante es mantener una actitud positiva cuando las cosas se ponen difíciles.

  • En vez de decir "qué mal lo hice", pregúntate: "¿Qué puedo aprender de esto?". 
  • Si las cosas no te salen como quieres, respira profundo unas veces y sacude las manos. Luego inténtalo de nuevo con la mente más despejada.
  • Recuerda: todos cometemos errores. Piensa en cada error como un paso importante hacia el éxito.